腰痛解消

腰痛は人類が2足歩行するようになってからの宿命ともいうべきものです

 

2足歩行により腰への負担が増加してしまい、誰もが腰痛になる可能性があります

 

腰痛にならないようにするには普段の生活に十分注意することにかかっています

 

 

軽度の腰痛ならば自然に治ってしまう場合もよくあります

 

しかし中々治らない場合は骨の障害や内臓疾患も疑うほうがいいですね

 

軽くみて放っておくのは一番よくないです

 

 

 

 

 

腰痛の原因も骨の変形、筋肉疲労によるもの、内蔵疾患、あるいは精神的な要因からくるもの等

 

様々ありますのでそれぞれの原因にあった腰痛解消法が必要になってきます

 

 

腰痛が慢性化してしまうと医者に行ってもなかなか治らないし

 

普段の生活に支障が出てしまうこともありますので

 

まずは腰痛にならないように普段の生活で腰に負担をかけないように心がけましょう

 

対策としてストレッチ、マッサージ、軽い運動、正しい姿勢あるいは食事に気をつけたり

 

ストレスを貯めないようにする事が大事ですね